건강 (142) 썸네일형 리스트형 채소만 먹어도 살찌는 이유, 확인해야하는 것은? 채소만 먹어도 살찌는 이유는 몇 가지가 있을 수 있습니다. 여러 이유 중 일부는 다음과 같습니다. 과도한 칼로리 섭취: 채소는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 식품이지만, 과도한 양을 섭취하면 칼로리 섭취가 증가할 수 있습니다. 특히 기름이나 소스로 채소를 조리하거나, 채소를 가공한 과자나 스낵을 섭취할 경우 칼로리가 높아질 수 있습니다. 과도한 탄수화물 섭취: 일부 채소는 탄수화물이 상당량 들어있습니다. 특히 전분이 많은 채소나 당분이 높은 채소를 과도하게 섭취할 경우, 이는 살이 찌는데 기여할 수 있습니다. 과도한 식사량: 채소는 건강에 좋은 식품이지만, 채소만 먹어도 과도한 양을 섭취할 수 있습니다. 과도한 양의 식사량은 살이 찌는데 기여할 수 있습니다. 운동 부족: 채소를 먹더라도 운동 부족으로 인.. 이전 1 ··· 96 97 98 99 100 101 102 ··· 142 다음
