건강 (142) 썸네일형 리스트형 당뇨 환자가 먹을 수 있는 과일 추천 당뇨 환자가 먹을 수 있는 과일은 저당도와 고섬유 함유량을 가진 과일이 좋습니다. 이러한 과일들은 혈당을 안정시키고 급격한 혈당 상승을 방지할 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 과일이 당뇨 환자에게 좋은 선택지입니다. 딸기: 딸기는 당뇨 환자에게 좋은 과일 중 하나입니다. 저당도이며, 비타민 C와 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 사과: 사과는 저당도이며, 식이섬유가 풍부하여 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 과일 한 개에 많은 양의 설탕이 함유되어 있으므로 과도한 섭취는 피해야 합니다. 배: 배도 저당도 과일 중 하나로 알려져 있습니다. 풍부한 식이섬유와 비타민을 함유하고 있어 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 체리: 체리는 당뇨 환자가 먹을 수 있는 다른 옵션입니다. 낮은 GI.. 이전 1 ··· 125 126 127 128 129 130 131 ··· 142 다음
