건강 (142) 썸네일형 리스트형 물의 효과, 마시면 몸에 어떤 변화가? 물은 우리 몸에 다양한 긍정적인 변화를 가져다 줍니다. 여기에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다. 수분 공급: 물을 마시면 몸이 수분을 보충하게 되어 탈수를 방지하고 세포의 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 수분은 혈액순환을 원활하게 하고 세포와 조직에 산소와 영양소를 공급하는 데 중요합니다. 대사 촉진: 물은 신진대사를 촉진하여 체내의 독소를 배출하고 소화를 원활하게 합니다. 이는 영양소의 흡수를 촉진하고 체지방을 분해하는 데 도움이 됩니다. 체온 조절: 물은 몸의 온도를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 땀을 통해 열을 방출하여 체온을 유지하는 데 도움이 되며, 수분이 부족할 경우 체온 조절이 어려워질 수 있습니다. 피부 건강: 충분한 수분 섭취는 피부 건강을 유지하는 데 중요합니다. 적절한 수분 .. 이전 1 ··· 103 104 105 106 107 108 109 ··· 142 다음
