빈 속에 커피? 왜 마시면 안될까?

.출처 미드저니

 

빈속에 커피를 마시는 것은 몇 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 이유들이 포함될 수 있습니다.

위 점막에 자극: 커피에 포함된 카페인은 위를 자극하여 위산을 증가시킬 수 있습니다. 만약 빈 속에 커피를 마시게 되면, 위 점막에 직접적인 자극을 줄 수 있어 위염이나 위궤양과 같은 소화기 질환을 악화시킬 수 있습니다.

소화 억제: 커피는 식욕을 억제하고 소화를 방해할 수 있습니다. 따라서 식사 전에 먹는다면 올바른 소화를 방해할 수 있습니다.

신장에 부담: 카페인은 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 빈 속에 커피를 마시면 더 많은 카페인이 흡수되고 이는 신장에 부하를 줄 수 있습니다.

소화관의 자극: 커피에 포함된 카페인은 대장 운동을 촉진할 수 있습니다. 빈 속에 커피를 마시게 되면 이러한 자극이 소화관을 자극할 수 있어 복부 불쾌감을 유발할 수 있습니다.

따라서 식사 전이나 후에 커피를 마시는 것이 좋습니다. 식사 후에 마시는 경우 소화에 도움이 되는데, 이는 음식이 위에서 소화되는 동안 커피가 위의 제약력을 높여주기 때문입니다. 하지만 개인의 건강 상태나 소화관의 민감도에 따라 다를 수 있으므로 개별적인 반응을 고려하는 것이 중요합니다.특히 위장 장애가 있는 분들은 빈속에 커피를 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다.